這個暑假，我和表弟一起去江北實驗小學(xué)學(xué)游泳,剛開始，我們先學(xué)仰泳。
一開始，老師先讓我們坐在池岸上用力打腿，我按照老師的指示，使勁地打，腳不停地上下擺動，一不小心就會蘸到水，發(fā)出啪啪的聲響，同時還會濺起水花。每天這樣練，我的腿又酸又累。
練完打腿，我們領(lǐng)好浮板，下到游泳池里。
老師說：“我們先來憋氣，再學(xué)仰泳�！崩蠋熢捯魟偮�，我們開始興奮起來……
第一步：憋氣。我戴上泳鏡，做完深呼吸，鼻子一捏，一下子把全身潛入水中。加油！我暗暗給自己鼓勁，憋呀憋，默數(shù)到20，終于憋不住了，我一下子鉆出水面，好舒服呀！耳朵和鼻子都進(jìn)水了，嘴巴還好，沒把水喝進(jìn)去。
第二步：拿好浮板來學(xué)仰泳。先用雙手抓緊浮板，放在腦后，頭枕在浮板上，再把腳抬到水面，使身體平衡，再用腳使勁拍打水面。開始時，老師拖著浮板幫我游，一會兒，老師松開了手，整個身體像船一樣慢慢地往后移動了，我真高興極了，我自己能游動了！霎時，水面揚起浪花，好像一束束美麗的小噴泉……
第三步：不用浮板游。動作和拿浮板的差不多，只不過是不拿浮板而已。開始！老師幫我托著后腦，我使勁擺動手和腳，水面揚起的浪花更多了�，F(xiàn)在，我要付出更大的努力，我相信不久就能自己游的。
啪！啪！啪！我們不停地游著，就像一只只小鴨子停地嬉戲，多快樂。學(xué)了幾天游泳，我吃飯睡覺更香了。
我有話說
| 
